Talleres
Participa en nuestros talleres interactivos, donde aprenderás técnicas prácticas para cuidar tu cuerpo y mente.
Taller Vegetariano SUPER SANO VITAL
Dirigido a personas que deseen incluir el vegetarianismo en sus vidas o incluirlo unos días de la semana para un adecuado reposo digestivo o para restablecer el ritmo natural del cuerpo.
Elaboraremos recetas prácticas, deliciosas y fáciles, llenas de color y sabor!. Utilizaremos proteínas de alto valor biológico, grasas saludables para regular nuestras hormonas y carbohidratos saciantes, sin gluten con minerales y vitaminas para fortalecernos diariamente.
- 29 de Noviembre
- Presencial: 10:00 a.m. a 1:00p.m. / Online: 7:00 p.m. a 10:00 p.m.
- 964364234
PILATES MAT
El Pilates Mat es un tipo de ejercicio que se realiza sobre una colchoneta («mat» en inglés) en el suelo. Consiste en una serie de movimientos diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, la flexibilidad y el control muscular.
A diferencia del Pilates con máquinas, el Pilates Mat usa el peso del cuerpo como resistencia y a veces se complementa con accesorios como pelotas, bandas elásticas o aros. Es ideal para desarrollar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
- Lunes y Miércoles
- 12:00 p.m. y 01:00 p.m.
- Av. Santa Cruz 585, Miraflores
PILATES REFORMER
El Pilates Reformer es una modalidad de Pilates que utiliza una máquina llamada Reformer. Esta máquina está compuesta por una plataforma deslizante, resortes ajustables y barras, que permiten realizar ejercicios variados para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y trabajar el equilibrio. Es ideal para rehabilitación, entrenamiento de fuerza y trabajo de cuerpo completo.
- Lunes y Miércoles
- 12:00 p.m. y 01:00 p.m.
- Av. Santa Cruz 585, Miraflores
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